Molte persone applicano la protezione solare in modo sbagliato. Ecco come farlo nel modo giusto.

Aggiornato il 1 maggio 2023

Rosa Maura Lorre

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Chiamatelo il fattore paradosso della protezione solare: potresti pensare che un numero SPF elevato sul flacone della protezione solare ti offra maggiore protezione. Ma potrebbe semplicemente aumentare le tue possibilità di subire danni solari.

Usare una protezione solare con un SPF elevato (circa 50 e superiore) può trasmettere un falso senso di invincibilità e può portare le persone a rimanere al sole più a lungo senza riapplicare, cosa necessaria per proteggere al meglio la pelle dalle radiazioni dannose, afferma la Skin Cancer Foundation. Come hanno scoperto numerosi studi sull'uso della protezione solare, indipendentemente dall'SPF utilizzato, le persone applicano abitualmente meno protezione solare del necessario (sia lozione, spray o stick) per una protezione ottimale e non la riapplicano nemmeno abbastanza frequentemente.

Il modo migliore per utilizzare la protezione solare in modo efficace, infatti, è considerarla uno strumento supplementare nel tuo arsenale di protezione solare, che dovrebbe includere principalmente la ricerca dell'ombra e l'uso di cappelli, occhiali da sole, protezioni anti-eruzione cutanea, indumenti UPF e simili. . Nella nostra guida alle migliori creme solari, descriviamo la protezione solare come una "seconda linea di difesa", dopo aver evitato il sole. Notiamo anche che la quantità e la frequenza dell'applicazione contano più dell'SPF, raccomandando anche che "una lozione SPF 15 che applichi liberamente e spesso può proteggerti meglio di una lozione SPF 50+ che applichi solo una volta ogni otto ore". (L'American Academy of Dermatology consiglia di utilizzare filtri solari etichettati SPF 30 o superiore. Tutte le nostre scelte lo sono.)

Ma cosa significano esattamente parole come "liberamente" e "spesso" quando si tratta di applicazione della protezione solare? Continua a leggere per scoprire le migliori strategie per assicurarti di raggiungere questi parametri di riferimento sia che tu stia applicando la protezione solare su te stesso o sui tuoi figli e sia che tu scelga una lozione, uno spray o uno stick.

Il modo migliore per utilizzare la protezione solare in modo efficace, infatti, è considerarla uno strumento supplementare nel tuo arsenale di protezione solare.

Questa lozione solare fisica si assorbe facilmente ed è priva di profumo aggiunto. Sebbene possa sembrare untuoso e lasciare una dominante bianca, è meno visibile della maggior parte dei filtri solari fisici.

*Al momento della pubblicazione il prezzo era di 15$.

Questa lozione facile da applicare è all'altezza del suo nome, poiché si applica con una finitura asciutta e trasparente e appare incolore sulla maggior parte delle tonalità della pelle. Ha aggiunto fragranza ma non un profumo opprimente di protezione solare.

*Al momento della pubblicazione, il prezzo era di $ 31.

È meglio applicare la protezione solare prima di uscire, almeno 15-20 minuti prima dell'esposizione al sole, perché ha bisogno di tempo per assorbirsi per essere più efficace. Questa regola si applica indipendentemente dal tipo di protezione solare utilizzata, sia essa chimica, minerale o una formula combinata.

Il consenso clinico sulla riapplicazione è di farlo dopo essere stati in acqua, dopo qualsiasi attività che induce sudore o dopo una o due ore, a seconda di quale evento si verifica per primo. Tuttavia, quando sei in giro, lavori duro o ti diverti, potresti trovare difficile essere diligente riguardo alla riapplicazione della protezione solare. Se hai bisogno di un modo più strutturato per ricordarti di riapplicare, puoi utilizzare questo piano imperfetto ma sufficientemente valido in due fasi, determinato da ricercatori che hanno esaminato diversi studi sull'applicazione della protezione solare:

Anche se questa strategia ti fornirà quella che dovrebbe essere una quantità di copertura soddisfacente, gli esperti concordano sul fatto che il piano migliore è riapplicare regolarmente e generosamente ogni una o due ore al sole o dopo qualsiasi sudorazione o esposizione all'acqua.

Probabilmente hai letto da qualche parte (forse nella nostra guida alle migliori creme solari) che ci vuole circa 30 ml per coprire adeguatamente la maggior parte dei corpi adulti in costume da bagno. Se non hai idea di come sia 1 oncia di liquido, sono circa 2 cucchiai.

Questa formula chimica è progettata per il viso e il corpo. Si stende facilmente e una volta applicato appare quasi trasparente. Ha un profumo leggero e gradevole ed è disponibile in quattro dimensioni, inclusa una brocca da 18 once che è molto conveniente per oncia.

Questa crema solare chimica è leggermente profumata, idratante e densa e lascia una finitura rugiadosa senza dominante bianca. Tuttavia, alcuni tester hanno avuto difficoltà ad applicarlo e tende ad essere più appiccicoso.