Il tempo trascorso davanti allo schermo in giovane età può avere un impatto duraturo sulla salute degli occhi

(ABC 6 News) – Molti di noi svolgono lavori che ci mettono davanti a un computer. Per alcuni di noi, ciò significa ore trascorse davanti allo schermo ogni giorno lavorativo. Poi, quando torni a casa, probabilmente guarderai per un po' un altro schermo, come quello del tuo telefono. Non sono solo gli adulti a doversi preoccupare di questa “nuova normalità”.

Sappiamo che le nostre ossa crescono. Sappiamo che perdiamo i denti per averne di nuovi. Quello che non sapevo e forse tu no, è che anche i tuoi occhi crescono.

La dottoressa Josie Ausdemore presso You and Eye Family Eye Care a Rochester è specializzata nella terapia dell'occhio secco. Dice che il periodo critico per la crescita degli occhi per qualcuno è quando hanno tra i 6 e i 12 anni. È allora che l'occhio cresce di più.

È uno scatto di crescita che può essere accelerato da troppo tempo trascorso davanti allo schermo. Pensatela in questo modo: come mangiare le verdure. Ti aiutano a crescere. Tranne che in questo caso, è il tempo trascorso davanti allo schermo che ti fa crescere gli occhi e non è una buona cosa.

"L'occhio inizia essenzialmente come un piccolo cerchio. Man mano che cresce, continua ad allungarsi sempre di più. Poi continua a crescere troppo e allunga l'occhio mettendolo a rischio."

Rischi come esercitare maggiore pressione sugli occhi.

"I bambini iniziano a strizzare gli occhi un po' di più quando guardano fuori dal finestrino dell'auto. Sono seduti sempre più vicini allo schermo della TV. Non riescono a andare bene a scuola quando sono seduti in fondo al aula."

Abbassare lo schermo aiuta. Il dottor Ausdemore dice che anche uscire due ore al giorno fa bene. Anche se quel tempo non è consecutivo. Ma una volta che gli occhi crescono, non si può tornare indietro.

"Una volta che l'occhio cresce, rimani bloccato a quella lunghezza, proprio come quando il bambino attraversa uno scatto di crescita."

A lungo termine, alcuni effetti potrebbero essere il glaucoma, una condizione che causa la cecità. Oppure uno che è molto più facile da trattare: la secchezza degli occhi. In ogni caso, non è necessario essere bambini per soffrire.

"L'eccessivo tempo trascorso davanti allo schermo e il modo in cui sbatti gli occhi sulle attività quotidiane."

Il computer. La tv. Non dimenticare il telefono.

"Abbiamo queste piccole ghiandole sebacee sulle nostre palpebre che quando non sbatti le palpebre e non spremi gli oli, rimangono bloccate quando non sbatti le palpebre."

Che cosa si può fare? Alcune delle tue opzioni includono la terapia della luce. Oppure puoi chiedere al tuo oculista lenti specializzate. Per i bambini, ce ne sono anche alcuni che aiutano a rallentare la crescita degli occhi.

Ci sono anche alcune opzioni più semplici come un impacco caldo, lavaggi oculari specializzati e l'uso di una sorta di occhiali a luce blu.

In conclusione: allontanati dallo schermo solo per un po'.